DATOS DEL LIBRO
Traductor:Fernando Borrajo
Editorial:Ediciones Paidós
ISBN:9788449336522
Idioma:Castellano
Número de páginas:416
Encuadernación:Tapa blanda
Fecha de lanzamiento:23/01/2020
Año de edición:2020
Plaza de edición:Barcelona
Alto:23.3 cm
Ancho:15.5 cm
Grueso:2.4 cm
Peso:690.0 gr
RESUMEN DEL LIBRO
El famoso neurocientífico Daniel J. Siegel, autor de El cerebro del niño, presenta Consciente, una obra donde proporciona instrucciones prácticas para dominar la Rueda de la Conciencia, una herramienta que nos cambiará la vida.
EnConsciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.
