DATOS
ISBN 9788484453482
Editorial GAIA EDICIONES
Autor GERTRUD HIRSCHI
Páginas 160
Idioma ESPAÑOL
Peso 0.5 kg
Materias: AUTOAYUDA RELAJACION/TERAPIAS ALTERNATIVAS YOGA
Encuadernación: Estuche
RESUMEN
¿ aliviar el dolor físico, ¿ mitigar el estrés, ¿ avivar la mente, ¿ el equilibrio mental y emocional, ¿ el desarrollo espiritual, Los mudras son ejercicios en los que los dedos y las manos adoptan posturas especiales que transforman nuestras extremidades en verdaderos «centros energéticos». Se corresponden con los ejercicios de yoga más conocidos y, al igual que ellos, ayudan a fortalecer el flujo de la energía vital en cuestión de minutos. De hecho, ejercen un efecto vigorizante a todos los niveles y ayudan a reducir el estrés.
GERTRUD HIRSCHI es mundialmente conocida gracias a sus obras sobre yoga y mudras, que han sido traducidas a numerosos idiomas. Dirige una escuela de yoga en Zúrich e imparte seminarios a lo largo de todo el mundo.
